Calculadora de IMC
El IMC es una medida que relaciona el peso y la altura. Se calcula usando la fórmula IMC = peso(kg) / altura(m). La OMS clasifica los resultados en seis rangos, que van desde el bajo peso severo hasta la obesidad.
La fórmula del IMC es sencilla: peso en kilos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Aunque no distingue entre la masa muscular y la grasa, sigue siendo la referencia más común para evaluar el riesgo metabólico.
Tu IMC: -
Clasificación OMS: -
El IMC es orientativo. No diferencia entre masa muscular y grasa. Consulta a un profesional para interpretar tu resultado de forma adecuada.
Clasificación OMS del IMC
Bajo peso: < 18.5 | Peso normal: 18.5 - 24.9 | Sobrepeso: 25 - 29.9 | Obesidad grado I: 30 - 34.9 | Obesidad grado II: 35 - 39.9 | Obesidad grado III (morbida): mayor o igual a 40.
Limitaciones del IMC
El IMC NO distingue entre masa muscular y masa grasa. Por ejemplo, un culturista puede tener un IMC de 30 y estar en buena forma. En cambio, un sedentario con poca masa muscular puede tener un IMC de 23 y tener grasa visceral en exceso. Es recomendable complementar con medidas como cintura-cadera y bioimpedancia.
IMC en niños y embarazadas
El IMC para adultos no es aplicable aquí. Los niños utilizan tablas pediátricas según su edad y sexo. Las embarazadas, por su parte, ganan peso de forma fisiológica y deben guiarse por tablas específicas de la SEGO o consultar con un médico.
Preguntas frecuentes
Aviso: Esta es una calculadora orientativa. Para decisiones que importan, consulta siempre con un profesional.